Mennesket kan definere sig selv som krop, sind, ånd, erkendelse og handling.
Vi udvikler os socialt og sprogligt gennem relationer til andre. Udviklingen af personligheden og et velfungerende jeg sker i nærkontakt med kroppen.
Evnen til at være og til at forstå sig selv hviler for en stor del på evnen til at tolke kroppens signaler.
Afspændingspædagogik er en læreproces, der giver bevidsthed om kroppens og sindets reaktioner og muligheder.
Titlen "afspændings pædagog" er i dag blevet ændret til "Psyko motoriker" fordi ordet "afspænding" efterlader en bevidsthed om en passiv tilstand. Og afspænding er en absolut aktiv og bevidst tilstand der tager sit udgangspunkt i kroppens intelligente og selvhealende egenskaber. Intentionen i en afspændings behandling er at frigøre hver enkelt celle, både den der er fanget i spekulation, og den der sidder i en spændt muskel. Målet er at øge vores selvregulering og lette adgangen til vores ressourcer.