Stott Pilates er opkaldt efter canadieren Moira Merrithew, og er en af de tre store Pilates retninger. Stott står for kvalitet og professionalisme. Udgangspunktet er de originale øvelser skabt af Josef Pilates.Øvelserne bliver løbende suppleret med den nyeste anatomiske og fysiologiske viden.
 
Stott pilates har udviklet sig til mange retninger. For eksempel kan nævnes arbejdet med forskellige redskaber (elastikker - bolde eller fitnesringe ) og man kan arbejde i yoga - afspændings - eller power pilates retningen. Fælles for de forskellige stilarter er grundprincipperne.
 
Systemet er ideelt såvel for trænede dansere og idrætsudøvere som for mennesker der har brug for genoptræning, søger velvære, styrke og kropsbevidsthed.
Som certificeret Stott Pilates instruktør er man forpligtiget til løbende at følge kurser og holde sig ajour med udviklingen indenfor systemet.

Eller med Moiras egne ord

STOTT PILATES®

STOTT PILATES is a contemporary approach to the original exercise method pioneered by the late Joseph Pilates. Co-founders Moira and Lindsay G.
Merrithew, along with a team of physical therapists, sports medicine and fitness professionals, have spent more than a decade refining the STOTT PILATES method of exercise and equipment. This resulted in the inclusion of modern principles of exercise science and spinal rehabilitation, making it one of the safest and effective methods available. This clear and detailed approach forms the basis for STOTT PILATES training and certification programs. It¹s used by rehab and prenatal clients, athletes, celebrities and everyone in between.

Moira

Moira Merrithew
Executive Director, Education